MyLifestyle je redni program telesne vadbe, ki je nastal v sodelovanju z Zavodom Sprememba v Srcu, Ljubljana. Trening sistem, ki poteka trikrat tedensko po 1h, je prvenstveno namenjen kot nadaljevanje našega dvomesečnega Programa MyChange s ciljem, da se doseženi uspehi utrdijo in stopnjujejo dolgoročno, vsekakor pa se vanj lahko vključijo tudi drugi člani.

​

MyLifestyle uporablja športni pristop kot spodbudo za osebno rast in razvoj. Vsakogar, ne glede na pretekle izkušnje, obravnavamo kot vrhunskega športnika in mu pomagamo doseči osebne cilje. Vadba poteka v zaprti skupini, s katero izvajamo tudi druge športne aktivnosti izven telovadnice in redne izlete, in omogoča varno okolje za premagovanje osebnih meja in spodbuja k povezovanju v ekipo prijateljev, ki skupaj stremijo k aktivnemu življenskemu slogu.

​

Sistem vadbe je načrtovan tako, da vsak trening obravnavamo celo telo, na posameznem treningu pa skozi teden dajemo poudarke na različne komplementarne mišične skupine. Vadbo izvajamo tako z lastno telesno težo , kot tudi z bremeni in različnimi vadbenimi rekviziti, stil treninga pa se iz meseca v mesec spreminja in prilagaja naravnemu ritmu telesa skozi leto.