SKUPINSKA VADBA
MYPOWER
Pozitivni učinki vadbe:
-
Višanje maksimalne moči, vzdržljivosti
-
Hitra izguba odvečne maščobe
-
Izoblikovanje postave
-
Povečuje mišični tonus
-
Izboljšanje gibljivosti
PREDSTAVITEV
VADBe
MyPower je skupinska vadba, zasnovana po principu bootcampa. Primerna je za vse rekreativce, ki si želijo povečati mišično maso in izboljšati maksimalno moč. S takšnim treningom dvignemo mišično vzdržljivost in gibljivost in dosežemo stanje dobre fizične pripravljenosti.
ERNI GREGORČIČ
Powerlifting, MyPower,
osebno trenerstvo, rehabilitacija.
LEGENDA:
bela polja = odprto, prazna polja = zaprto
WL = Weightlifting/Olimpijsko dviganje uteži,
PLM = PowerliftingMax, PLD = PowerliftingDynamic