SKUPINSKA VADBA

BOOTcamp

Pozitivni učinki vadbe:

 

  • Izboljšanje fizične pripravljenosti.

  • Spoznavanje različnih rekvizitov.

  • Hitra izguba odvečne maščobe.

  • Izoblikovanje postave.

  • Povečuje mišični tonus.

  • Izboljšuje kondicijo.

  • Pridobivanje moči.

  • Sproščanje vsakodnevnega stresa.

PREDSTAVITEV

VADBE

BootCamp je vadba, katere ime izhaja iz vojaških psihofizičnih urjenj. Njen cilj je doseganje splošne fizične pripravljenosti ter izničenje učinkov vsakdanjega stresa z izvajanjem vaj

s kettlebellom, palico z utežjo, elastiko, težko žogo, kolebnico, vadbenimi trakovi ter lastno

telesno težo.

Vaje so enostavne in ugodno vplivajo na telo, njegovo obliko in zmogljivost. Vadbo izvajamo

v skupini do 12 oseb, kar zagotavlja pozitiven, prijateljski odnos in dinamičnost za efektivno porabo kalorij. Vadbo v poletnih mesecih

izvajamo tudi na prostem.

IMG_4226.png

DAMJAN ČANŽEK

BootCamp,

MyJunior, osebno trenerstvo.

Olimpijsko dviganje uteži,

osebno trenerstvo, rehabilitacija,

športni kampi, MyBody.

MONIKA NOVAK

galerija BOOTCAMP

Monika Novak_profilna slika.png

URNIK VADBe

BC_urnik.png