SKUPINSKA VADBA

BOOTcamp

Pozitivni učinki vadbe:

 

  • Izboljšanje fizične pripravljenosti

  • Spoznavanje različnih rekvizitov

  • Hitra izguba odvečne maščobe

  • Izoblikovanje postave

  • Povečuje mišični tonus

  • Izboljšuje kondicijo

  • Pridobivanje moči

  • Sproščanje vsakodnevnega stresa

PREDSTAVITEV

VADBE

BootCamp je vadba, katere ime izhaja iz vojaških psihofizičnih urjenj. Njen cilj je doseganje splošne fizične pripravljenosti ter izničenje učinkov vsakdanjega stresa z izvajanjem vaj

s kettlebellom, palico z utežjo, elastiko, težko žogo, kolebnico, vadbenimi trakovi ter lastno

telesno težo.

Vaje so enostavne in ugodno vplivajo na telo, njegovo obliko in zmogljivost. Vadbo izvajamo

v skupini do 12 oseb, kar zagotavlja pozitiven, prijateljski odnos in dinamičnost za efektivno porabo kalorij. Vadbo v poletnih mesecih

izvajamo tudi na prostem.

PETER ŠERIĆ

Bootbox, Bootcamp,

olimpijsko dviganje uteži,

osebno trenerstvo.

DAMJAN ČANŽEK

Olimpijsko dviganje uteži,

osebno trenerstvo, rehabilitacija,

športni kampi, MyJunior.

galerija BOOTCAMP

URNIK VADBe

LEGENDA:

bela polja = odprto, prazna polja = zaprto  

WL = Weightlifting/Olimpijsko dviganje uteži,

PLM = PowerliftingMax, PLD = PowerliftingDynamic

PRIJAVITE SE NA SPLETNE NOVICE

Pridružite se nam in prejmite obvestila o prihajajočih dogodkih, seminarjih in akcijah. Z oddano prijavo pridobite brezplačni obisk kluba Jeklo.

OBIŠČITE NAS

Zabretova ulica 1, 1000 Ljubljana, Slovenija

KONTAKTIRAJTE NAS

SLEDITE NAM

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

© dizajn in nekatere fotografije Katja Rozman. Vse pravice pridržane.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon