SKUPINSKA VADBA
BOOTBOX
Pozitivni učinki vadbe:
-
Hitra izguba odvečne maščobe
-
Izoblikovanje postave
-
Povečuje mišični tonus
-
Izboljšuje kondicijo
-
Pridobivanje moči
-
Sproščanje vsakodnevnega stresa
-
Pridobivanje samozavesti
PREDSTAVITEV
VADBE
Funkcionalna vadba v kombinaciji z borilno veščino boks odlično vpliva na mišično rast, pripomore k izgubi odvečne telesne teže
ter k vsesplošnemu dobremu počutju.
BootBox je skupinska vadba, ki temelji na principu intenzivnih intervalih treningov. Sestavlja
jo mešanica osnovnih prvin boksa
in funkcionalnega treninga. Namenjena je vsem,
ki si želijo izboljšati splošno, telesno in mentalno počutje, povečati kondicijsko pripravljenost in okrepiti samozavest.
Valerija
bootbox
“Kljub temu, da vadbo obiskujem že tri leta, me vsak trening prijetno preseneti. Všeč mi je vzdušje, ki je udobno, domače in pozitivno. Rada se vračam zaradi kvalitetnih treningov, odličnih trenerjev in zabavne ekipe 'sotrpinov'. Tukaj ni nikoli dolgčas.”
LEGENDA:
bela polja = odprto, prazna polja = zaprto
WL = Weightlifting/Olimpijsko dviganje uteži,
PLM = PowerliftingMax, PLD = PowerliftingDynamic